Nektiva · 60-Sekunden-Test
Wie verspannt ist dein Nacken wirklich?
Vier Fragen. Du siehst sofort, wo du stehst — und ob einzelne Maßnahmen noch reichen.
↓ Vier kurze Fragen. Dein Ergebnis folgt sofort.
Frage 1 von 4
Wie fühlt sich dein Nacken an, wenn du morgens aufstehst?
Frage 2 von 4
Wie oft spürst du am Ende des Tages Druck im Kopf oder hinter den Augen?
Frage 3 von 4
Wie viele Stunden pro Tag schaust du auf einen Bildschirm (Arbeit + Handy)?
Frage 4 von 4
Was hast du bisher versucht?
Dein Nacken steht gut da
Deine Signale sind gering. Der Gewinn liegt jetzt in der Pflege: verhindern, dass sich Spannung still aufstaut.
- Steh jede Stunde kurz auf und lass die Schultern sinken
- Halte deinen Bildschirm auf Augenhöhe
- Fünfzehn Minuten Wärme nach einem langen Tag halten es locker
Test wiederholen
Dein Nacken trägt mehr, als er zeigt
Du bist in dem Bereich, in dem Beschwerden noch kommen und gehen — aber die Basis wird langsam angespannter.
- Einzelne Maßnahmen helfen, halten es aber nicht fern
- Die tiefe Muskelschicht bleibt für gewöhnliche Massage unerreichbar
- Ein tägliches Zurücksetzen von fünfzehn Minuten durchbricht die Aufstauung
Test wiederholen
Dein Nacken braucht tägliche Aufmerksamkeit
Du erzielst bei mehreren Signalen gleichzeitig hohe Werte. Das deutet selten auf einen Vorfall und meist auf aufgebaute Spannung in der tiefen Muskelschicht hin.
- Was du jetzt tust, lindert kurz, löst es aber nicht
- Wärme plus EMS sprechen die tiefen Muskeln sehr wohl an
- Fünfzehn Minuten pro Tag, kabellos, auf dem Sofa
Test wiederholen
Dieser Test ist eine Orientierungshilfe, keine medizinische Diagnose. Die Nektiva ist ein Komfort- und Entspannungsprodukt, kein Medizinprodukt, und behandelt keine Erkrankungen. Bei anhaltenden oder schweren Beschwerden: konsultiere deinen Arzt. Verwende EMS nicht bei einem Herzschrittmacher, während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie.